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孕妇可以吃柿子吗?

来源:爱秀美 发表时间:2019-12-17 10:57:56

  孕期的饮食准妈妈是一定要严格把关的,孕妇的身体敏感又虚弱,如果吃错了食物那对身体是有很大的危害的。孕妇是可以吃柿子的,因为柿子中含有很多种维生素,对孕妇的身体有很大的益处,其维生素含量超过苹果、梨、桃等水果,新鲜的柿子含碘很高,还能有效预防甲状腺肿大。但柿子虽好孕妇也是不能多吃,1个柿子所含维生素和糖分,基本上就能满足一天需要量的一半。柿子富含多种维生素以及矿物质,对于患有妊娠高血压综合征的孕妇来说,吃柿子具有很好的保健作用。因为柿子性寒,具有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效,对于高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等疾病有很好的治疗功效。

  孕妇吃柿子的好处

  第一,柿子可以缓解孕妈的便秘情况

  在孕期准妈妈的身体都是非常虚弱的,所以出现便秘的情况也是时有发生。孕妈的肠胃由于受到子宫的压迫,所以就会出现消化不良的情况,而柿子种含有的果胶是可以改善这种情况的,果胶是一种膳食纤维,可以帮助孕妇肠道的清理。

  第二,柿子可以改善孕妇妊娠期血压升高的情况

  柿子中的营养是非常高的,其中的维生素含量也比其他的水果丰富。柿子含有活血的物质,可以帮助孕妇平衡孕期的血压。柿子中含有大量的维生素A、C和鞣酸,有养肺胃、清燥火、镇咳怯痰,降压止血、清热滑肠、润肺生津,预防心血管病,慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血等功效。

  第三,柿子可以帮助孕妇清热降火

  孕期之后准妈妈的身体是很敏感的,脾性也会开始转变,在这个期间上火是很平常的事情。而柿子本身就是一种寒性食物,所以是可以帮助孕妇降低体内的火气的。

  第四,柿子的营养价值比较高

  相对于梨子苹果来说,柿子所含的营养还是比较丰富的,所以说,吃一个柿子就基本可以比较全面补充孕妇所需的营养。

  柿子不能和什么食物一起吃?

  大家都知道世间万物是相生相克的,总有一些事物是不能配合在一起的,否则可能会产生相克,造成中毒现象这对我们的身体非常不好。

  1、柿子不能和红薯一起吃.两个在一起容易造成身体休克。如果将两种食物一起食用,会发生柿子中的单宁与红薯中的发酵物产生碰撞,影响食用者的肠道,造成胃酸胃痛。

  2、柿子不能和螃蟹一起吃。两种都是凉性食物,放在一起吃对身体有很大的伤害。螃蟹和柿子都是秋冬上市且收到大家喜爱的食物,难免会出现一同上桌的可能。如果一起食用了柿子和螃蟹,可能会到导致胃部消化功能不通,形成胃结石。

  3、柿子不能和鹅一起吃。很多朋友去农家乐都会点鹅来吃,切记柿子不能一同食用。轻微的可能会出现腹胀头疼,严重的可能会危及生命产生休克。

  4、柿子不能和紫菜一起吃。紫菜我们一般会包饭或是用做紫菜蛋花汤,如果与柿子一起食用会导致消化不良,影响两种食物的营养吸收。

  5、柿子不能和多宝鱼一起吃。在海鲜市场多宝鱼一直是很受欢迎的,柿子与多宝鱼同食用会造成营养受阻,两个食物都是含有丰富蛋白质且高营养的,这种同吃法可谓是得不偿失哦。

  6、柿子不能和白萝卜一起吃。白萝卜在冬季的喜爱程度和柿子不相上下,一个熬汤一个开胃。但是柿子和白萝卜一起食用就会降低各自的营养价值,不利于吸收。

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