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职场孕妈怎样利用空闲时间进行胎教?

来源: 编辑:发表时间:2017-09-27

  正确的胎教有助于宝宝的发育,但不少职场妈妈因为没有过多的空闲时间而常常忽视胎教。忙于工作和家务活的职场妈妈,也可以通过有效的胎教与胎儿进行充分的情感交流。职场妈妈该怎样利用空闲时间来进行胎教?

  职场妈妈胎教方式1.利用上下班时间进行音乐胎教

职场孕妈怎样利用空闲时间进行胎教?

  这种方式虽然有些麻烦,但是为了胎儿,把上下班时间提前30分钟至1小时吧。避开上下班的高峰期,提前到后可以轻松地听听音乐、读读书,为胎教留出时间。

  职场妈妈胎教方式2.利用午休时间散步、做体操

  长时间保持坐姿会让肚子很难受,或是造成腿部水肿。孕早期时身体就像了似的,绵软无力,经常犯困,所以要随时呼吸新鲜空气,转换心情。

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