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孕早期孕吐会很明显?这4类女性更容易孕吐!

来源:宝宝部落 发表时间:2019-06-28 00:00:00

当女性成功怀孕之后,心情总是比较愉悦的,也时刻准备迎接宝宝的降临。而实际上,怀上孩子之后,她们面临的问题会越来越多,比如说孕吐反应,这可是让很多女性朋友非常难受的一件事情,而其中有些孕妇是特别容易孕吐的。

容易孕吐的女性群体

1、孕妇会晕车、晕船;

2、孕妇第一胎会孕吐的话,第二胎更容易出现孕吐;

3、孕妇的姐妹或妈妈有严重孕吐反应的话,出现孕吐的可能性也是比较高的;

4、孕妇曾经服用避孕药时有过副作用(恶心、想吐等),这样子的话,怀孕之后往往也会出现孕吐现象。

缓解孕吐的方法

1、喝些姜茶

孕妇恶心情况实在严重的时候,不妨用生姜泡水喝,或者说泡点姜糖茶喝,能够稍稍减轻恶心反应。

2、适量运动

说是运动,当其实只是简单地活动身体而已。因为天天躺着休息的话,大脑放空时一有孕吐反应就容易往这个方面想,越想孕吐变得越明显。所以说,平日里和家人一起外出散散步,放松身心,转移对恶心反应的注意力。

3、调节心理

一些孕妇头次怀孕,担心孕吐会给宝宝带来伤害。经常这样想的话,会给自身施加压力,反而会让孕吐变得更加严重。为了避免出现这种情况,孕妇们需要调节心理,也就是要明白孕吐是正常的妊娠反应,不用过于担心。

4、少吃多餐

为了缓解孕吐平日里要少吃多餐,每次吃一点点,不让自己饿着就行。然后各一两个小时再少量进食。不想要频繁做东西吃的话,可以备些核桃、小面包等零食,饿了可以直接吃。

5、补充B族维生素

例如维生素B1,能够帮助改善肠道功能,进而缓解孕吐;以及维生素B6,具有镇吐的效果,从而帮助孕妇缓解恶心。

孕吐虽然难受,但是为了家庭幸福也要忍耐,当妈妈不易,所以赶紧了解一下自己是不是属于孕吐的类型,然后缓解孕吐的方法学起来就好了。

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