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孕期高血压是怎么回事 关键在如何控制上

来源:宝宝部落 发表时间:2018-11-05 00:00:00

孕期高血压与不良饮食有关,情绪波动过大容易导致高血压,怀孕期间要调整饮食结构,尽量限制盐和糖的摄入量,少吃些加工肉类食物,同时也要注意孕期情绪的调节,怀孕期间情绪波动过大容易诱发高血压,那么,孕期高血压是怎么回事?

孕期高血压是怎么回事

1、孕期高血压与不良饮食有关,怀孕期间吃太多咸的食物,容易诱发高血压,而且会严重影响到胎儿的健康发育,也会导致孕妇出现身体水肿的问题,因此孕期要注意饮食结构的调整,怀孕期间要控制盐和糖的摄入量。

2、孕期情绪波动过大易引发高血压,女性在怀孕期间要调整好自己的情绪,避免情绪波动过大,情绪波动过大会影响到健康,而且会严重影响胎儿的健康发育,甚至还会导致胎儿畸形问题,怀孕期间要调整自己的心态。

3、孕期缺乏锻炼、营养过剩也会导致高血压和高血脂,因此,怀孕期间要注意营养的合理补充,同时也要避免营养过剩,定期测量血压和血脂,同时也要了解高血压所带来的危害,孕期高血压会诱发多种疾病。

关键在如何控制上

1、孕期高血压千万不要乱服用药物,在饮食方面做好控制,孕期高血压要限制盐和糖的摄入量,尽量少吃腌制类食物,怀孕期间不宜吃太咸的食物,孕期要少吃加工肉类,多吃些蔬菜水果有助于血压的控制。

2、注意休息和营养,怀孕期间要调整好自己的情绪,心情要舒畅精神要放松,并且要注意劳逸结合,避免身体过度劳累,改善肾脏供血条件,每天要适当的参加些户外锻炼,怀孕期间要适当的晒晒太阳。

3、及时纠正异常情况,怀孕期间如果有贫血问题要及时补充铁质,怀孕期间如果出现下肢浮肿的问题,要经常活动肢体,晚上睡觉时尽量将腿部抬高,血压偏高时要注意控制血压,但是不能乱用药物控制,孕期血压持续过高者应终止妊娠。

孕期高血压是怎么回事?孕期高血压与不良饮食有关,孕期情绪波动过大容易诱发高血压,怀孕期间要加强锻炼,避免营养过剩,孕期要定期检查身体,怀孕期间不能乱服用药物,及时纠正异常情况,并且要注意多休息,孕期要做好检查工作。

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