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早孕表现有六种 如何缓解早孕不适症状

来源: 编辑:发表时间:2017-11-15

当小宝宝悄悄的来到妈妈的肚子里时候,作为母亲或多或少会有一些较为明显的症状,当然有时候明显有时候并没有反应,准妈妈们也可以通过这些症状来了解自己是否怀孕!那么早孕的症状有哪些呢?

早孕的症状有哪些

1、。对所有的准妈妈来说,从怀孕的那一刻开始,就会出现停经了。很多准妈妈也是通过停经才会意识到自己怀孕了。

2、容易感觉到、。在怀孕早期,一些准妈妈都会出现不同程度的嗜睡,晚上会早早的就想要上床睡觉,早上会感觉起不来。在逛街或者是适度运动的时候会感觉到非常的疲劳。

3、。怀孕早期,久坐(站)之后或者是稍微一点的疲劳之后,都会让孕妈妈们感觉到头晕。

4、频繁的去洗手间。当你的朋友告诉你,你去洗手间的次数比以前多了,在非疾病原因情况下,这也有可能是怀孕的一个信号。

5、孕吐。这个我们在电视上会经常感到,在怀孕的第一个星期,不少孕妈妈就会出现没完没了的孕吐反应,有的孕妈妈是会出现晨吐,或者是在闻到一些气味的时候有作呕的反应。

6、对气味敏感。在平时,一些不太在意的气味,或者是很怡人的味道,都会在孕妈妈这里限的放大,伴随而来的就是孕吐了。

如何缓解早孕不适症状

1、心理战胜:心情要保持轻松愉快;自学一些知识,以充分认识早孕反应,解除心理负担。丈夫的体贴,亲属,医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑,增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要一个舒适的环境,多可使症状减轻。

2、饮食对策:注意食物的形、色、味,多变换食物的大小,使其引起食欲。在能吃的时候,尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃些富含纤维素和素B1的食物可以防止,以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪,激起孕妇的食欲。

3、适量活动:不能以为就整日卧床,否则只能加重早孕反应,如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重,易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。

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