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怀孕早期需要注意什么?

来源:39健康网 发表时间:2019-11-24 00:00:00

生过孩子的女性都晓得刚怀孕的那段时间是特别需要注意的,稍不注意就会出现流产的情况,因此希望女性在准备怀孕前就要多去了解一些孕期的基本常识,比如怀孕早期需要注意什么?下面就是对怀孕早期需要注意要点的详细介绍。

怀孕早期需要注意什么?怀孕早期需要注意的要点:

1、孕期营养

孕妇需要平衡合理的营养:劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食,并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。

2、定期产前检查

为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况,孕妇就定期进行常规的产胶检查。产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查。从早孕开始,孕妇应每月检查1次;妊娠28周后,每2周检查1次;到36周后每周检查1次。若在检查中发现异常情况,应随时就诊。

3、足够的睡眠

孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠,如有条件,可以下午睡1-2个小时。孕中期以后,孕妇的最佳睡姿是左侧卧位,切忌仰卧。

4、孕妇穿着坐立要注意

孕妇应避免穿紧身衣裤、牛仔裤、口过紧的丝袜等,不要穿高跟鞋。鞋孕妇到了孕期的中晚期,应注意坐立姿势,背要直,腰部收紧。当提东西时,先屈膝,不可弯腰,以免腰痛。起床时,先侧身,再用手帮助支起上身。睡觉时,向左侧睡较好,这样可避免胎儿压着元静脉,而保持血流畅通。

5、个人卫生

孕妇牙龈容易出现充血、肿胀疼痛和出血等症状,因此,应养成良好的口腔卫生习惯。刷牙应选用软毛牙刷。

怀孕早期需要注意什么?有关怀孕早期孕妇需要注意的一些事项上文中已经为大家解释的非常清楚了,希望女孩子在怀孕早期一定要格外注意,按照上面的要点去做,这样能够保证肚子里面的胎儿健康成长。

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