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怀孕初期注意事项和饮食禁忌有哪些 这些知识点Mark起来

来源:39健康网 发表时间:2018-12-02 06:12:06

  孕育新生命是一件既幸福甜蜜却又充满艰辛的事情,尤其是在怀孕初期,由于胎儿尚未着床稳定,准妈妈稍微不注意就可能会引发流产的风险,身为准妈妈一定要注意做好诸多方面的护理。那怀孕初期注意事项和饮食禁忌有哪些?下面我们一起来详细了解一下!

  怀孕初期注意事项和饮食禁忌有哪些?

  既然这篇文章说的是怀孕初期注意事项和饮食禁忌,下面我们先从孕初期注意事项开始介绍:

  (1)定期做好产检:从孕初期开始准妈妈就需要严格按照时间节点的推进做好产检工作,尤其是孕初期的检查一项都不能落下,只有这样才能够时刻关注腹中胎儿的健康发育,避免胎儿发育异常问题出现。不要以为产检都是没有必要的,实际上产检是每个准妈妈必须要做好的“义务”!

  (2)注意孕初期的妊娠反应:怀孕初期很多准妈妈都会出现疲倦嗜睡、胃口变化、尿频尿急、恶心呕吐等一系列妊娠反应,这个时候一定要注意做好调节缓解工作,不要给自己过大的心理负担,以免影响腹中胎儿发育。不要觉得这些反应简直太难受了,每次妊娠反应袭来的时候就紧张担心,这样并不能缓解任何的不适。

  (3)谨慎用药:怀孕开始准妈妈在用药方面需要非常慎重,切不可在没有医生的指导下盲目用药。

  同样的,在怀孕初期胎儿发育不稳定,准妈妈也有着诸多的饮食禁忌要注意:

  (1)注意充足的营养摄入:孕初期是胎儿主要器官发育形成的时期,此时准妈妈一定要注意充足的营养摄入,尤其是叶酸、蛋白质、钙质、铁质等缺一不可。其中叶酸在怀孕前三个月务必要遵照医生叮嘱的用量按时服用!

  (2)不吃影响胎儿健康的食物:其实孕期准妈妈需要忌口的食物有很多,其中像生冷寒凉的食物、辛辣刺激的食物、腌制类食物、激素含量高的食物等都需要避免。尤其是腌制类食物当中含有大量的硝酸钠,如果在孕期摄入过多可能会影响胎儿的正常发育,因此像腊肠、酸菜类腌制品一定要戒掉。

  以上就是关于怀孕初期注意事项和饮食禁忌有哪些的相关内容介绍,很显然怀孕初期注意事项和饮食禁忌有很多,准妈妈一定要注意做好相关的事项,让自己的宝宝平安降临。

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