首页 备孕 孕前 生男生女 孕期 胎教 孕期检查 分娩 待产 方式 产后 调理 疾病 育儿 新生儿 0-1岁 早教 智力开发 新闻 不孕 避孕

当前位置:宝宝部落 > 孕期 > 保健

来月经乳房胀疼正常吗 该如何缓解乳房胀疼不适呢

来源:39健康网 发表时间:2018-11-28 11:32:59

图片

  说到月经来潮这个话题相信每个女性都有一堆“苦水”要倒,其中像月经来潮前身体就开始出现的一系列不适,例如小腹坠胀不适、乳房胀疼、食欲不振等问题都是常见的。那来月经乳房胀疼正常吗?该如何缓解乳房胀疼不适呢?下面我们一起来详细了解一下!

  来月经乳房胀疼正常吗?

  对于来月经乳房胀疼正常吗这个问题,想必是很多女性朋友都非常关心的,尤其是在乳房疾病频发的当下,很多女性都害怕自己也被乳房疾病“纠缠”上。

  一般来说女性朋友在经期前出现乳房胀疼属于正常的生理现象,这是因为受到体内激素分泌的刺激,女性的乳腺可能会有所增生,乳腺组织发生水肿等,因此可能会导致乳房胀疼、有硬结等,只要注意做好相关的缓解措施,是可以很好地度过这个特殊的时期的。

  那该如何缓解乳房胀疼不适呢?

  (1)用热毛巾敷一下

  热敷一直是缓解疼痛不适的一种有效方法,如果女性朋友在经期前出现了乳房胀疼,可以用热毛巾侵泡后拧干敷在双乳上,等到毛巾凉了以后再取下用热水重新侵泡,可以有效缓解疼痛不适。

  (2)减少脂肪高的食品摄入

  建议女性朋友从经期前大约一周左右开始,注意尽量少吃高脂肪的食物,多吃些粗粮或者全麦类食物,帮助平衡机体营养,从而缓解乳房胀疼不适。

  (3)穿宽松的内衣

  过紧的内衣会压迫乳房,进而导致局部血液循环不畅,因此对于经期前乳房胀疼的问题,可以在这个时期内穿比较宽松舒适的棉质内衣。

  以上就是关于来月经乳房胀疼正常吗的相关内容介绍,一般来说女性在来月经前出现乳房胀疼是比较正常的,只要做好相关的护理缓解措施,想必是可以安然度过这个时期的。

相关文章

热门点击

最新资讯