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孕妇吃桃子会滑胎吗

来源: 编辑:发表时间:2017-08-29

  夏天正是上市的季节,脆甜的桃子引人食指大动。不过,有传言说桃子有滑胎的功效,怀孕初期最好不要吃桃子。这是真的吗?那么,孕妇可以吃桃子吗?桃子有什么营养价值和功效呢?

  吃桃子的好处

  桃肉含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、挥发油、蛋白质、素、C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等成分。

  桃子以中医学的角度来看,也是有很多的益处的。

  中医认为,桃子味甘、酸、性温,有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、、虚寒喘咳等诸症。《随息居饮食谱》中说桃子:“补血活血,生津涤热,令人肥健,好颜色。”

  桃子含有较高的糖分,有使人肥美及改善皮肤弹性,使皮肤红润等作用。对于瘦弱者,常吃桃子有身体,丰肌美肤作用。身体瘦弱、肾亏者,可用鲜桃数个,同米煮粥食。常服有丰肌悦色作用。

  营养学观点

  桃子富含多种维生素、矿物质及果酸等,纤维成分果胶颇多,有缓解的功效。其含铁量居水果之冠,为苹果和梨的4-6倍,是病人的理想辅助食物。

  每100克桃子的可食部分中,能量为117.2-7.7千焦,约含蛋白质0.8克;脂肪0.1克;各种糖类10.7克,钙8毫克,磷20毫克,铁10毫克,维生素A原(胡萝卜素)60微克。

  维生素B130微克,维生素B220微克、维生素C6毫克、0.7毫克,另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。

  桃子的主要成分是蔗糖,而维生素与矿物质的含量较少,但是属于纤维成分的果胶颇多,其有整肠的功用。将桃子做为汉方药使用是由于蓓蕾中含有的配糖体,对于利尿或便秘颇具效果。而桃子的叶郡,据说可用来沐浴并可去除。

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