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新生婴儿多大可以游泳?婴儿游泳有什么好处?

来源:爱秀美 发表时间:2019-08-07 11:15:10

  新生婴儿多大可以游泳?

  一般是出生后几个星期就可以游泳了,这个时候刚好可以锻炼宝宝的身体。

  1、宝宝出生两三周就可以开始游泳,但在这一阶段,不适宜去泳池,可以先在浴缸中游,熟悉水性,活动四肢,或者也可以去医院的婴儿游泳区域游,让宝宝从游泳实践中获得对水的条件反射。

  2、等宝宝2-3个月后,妈妈可以对其游泳技能加以训练,做一些诱导其摆动手臂的行为。

  3、宝宝3-6个月时,可以学一些基础的泳姿,如游泳的手臂动作和脚部动作。

  4、6个月-1周岁婴儿在前阶段学会水中屏息的基础上开始进行全面的游泳训练。此外要特别注意的是,婴儿游泳必须由母亲或亲人陪伴,水温以29-32摄氏度较为理想。同时婴儿饮食营养应充足,除蛋白质,脂肪,糖的充足供应外,还应补充含有丰富的维生素的食物。

  婴儿游泳有什么好处?

  对于脑补,呼吸系统肺部,四肢发育都有很大的帮助。

  1、婴儿经常游泳,可以提高呼吸系统的功能;由于水对胸廊的压力,使肋间肌得到锻炼,肺泡的通气量增加,胸大肌、胸小肌由于运动得到锻炼和增强。

  2、婴儿游泳可消耗过多的脂肪,利用全身各部位的肌肉,使体型匀称健美。

  3、婴儿游泳的过程中也会提高大脑的功能,让宝宝的大脑对外界环境的反应能力快,智力发育好。

  4、婴儿经常游泳可使心肌发达,新陈代谢旺盛,心跳比同龄婴儿慢且有力,这就为承担更大的体力负荷准备了条件。

  5、身高:想要婴儿骨骼发育得好,长得高,可以带婴儿去游泳,因为游泳能增强婴儿的骨骼韧性,及促进骨骼生长。

  6、性格:游泳的婴儿相比普通婴儿性格更开朗,更爱笑,精神状态更好。

  7、婴儿经常游泳可使心肌发达,新陈代谢旺盛,心跳比同龄婴儿慢且有力,这就为承担更大的体力负荷准备了条件。

  8、游泳还可以提高宝宝耐寒和抗病的免疫能力。加速了生长发育的速度。

  宝宝游泳的注意事项

  1、注意宝宝的状态是否适合游泳。给宝宝游泳的时间最好是在吃奶1小时以后。哺乳前肠胃空虚,体能不足,宝宝游泳体能消耗高,易造成虚脱,所以不适合游泳;哺乳后马上游泳,会造成肠胃及内脏供血量不足,不利于食物的消化,甚至引起肠胃不适、恶心、呕吐。

  2、注意有用设备的泳池安全性。最好用专业的游泳设备,而不要用浴缸代替。泳池每次要清洗干净,并注入新鲜的水。深度以宝宝的脚触不到池底为宜,但也不宜过深。

  3、不要让宝宝空腹游泳。当宝宝在游泳时,体能消耗是比较高的,如果是空腹状态,则易造成虚脱。所以,千万不要让宝宝在空腹状态下游泳,最好是在吃饱后半小时再开始游泳。

  4、孩子在大汗淋漓时不宜马上进入水池,应先用干毛巾擦干汗水,待毛孔收缩后再入水池中。

  5、泳衣、泳帽等要合适,而且不要选择需将绳子系到颈部的泳帽或泳衣,以免发生意外。还可为孩子置备一副耳塞,可以预防因进水而引发中耳炎。

  6、结束游泳后,可以用生理盐水冲洗眼睛,或使用专门的眼药水,从而保护眼睛的健康。

  7、游泳后还要务必做到清洁身体,避免游泳池水中的化学药剂留在皮肤上,造成皮肤过敏。同时,为避免游泳池水中的漂白粉对牙齿的侵蚀,可在游泳后立即刷牙或漱口。

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