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给孩子喂饭要避免哪些误区 4个雷区不要踩

来源:宝宝部落 发表时间:2019-01-19 08:34:00

  给孩子喂饭要避免哪些误区

  1、大口大口的给孩子喂饭

  有一些家长会缺乏一定的耐心,不管孩子是否喜欢吃还是有没有吃饱等,会强行的给孩子喂奶或者添加辅食,这样非但不能让孩子吸收里面的营养,反而会伤害到肠胃,加重了其消化负担,会让孩子长大之后出现叛逆以及厌食等。给孩子添加辅食的时候应该讲究少量多餐原则,注意营养上的均衡,避免服用太多的糖类与脂肪,不然会增加患上心脑血管疾病以及糖尿病的风险。

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  2、不健康的饮食

  不管是哪类人群一定要坚持清淡饮食,严格控制糖类、盐类以及油脂食物的摄入,从宝宝时期就应该培养他们健康饮食好习惯,孩子的饭菜里面尽量不要加味精,不要让孩子吃过咸或者过甜的食物。另外如果一味的给孩子吃精制的食物,会消耗体内的维生素,从而导致营养元素的缺乏。应该让孩子全面的摄入营养,五谷杂粮要合理的搭配,尽量不要给孩子吃一些垃圾食品,比如方便面以及碳酸饮料等。

  3、过早断奶或者突然的断奶

  有一部分女性因为受到工作的影响或者害怕乳房下垂,会过早的给孩子断奶,这样不利于孩子的成长和发育。母乳里面的营养价值很高,尽量是孩子12个月之后在慢慢的减少喂奶的次数,不要突然的给孩子断奶,这样会给孩子带来一定的心理伤害。

  4、过早或者过晚给孩子添加辅食

  如果孩子三个月之前就开始吃一些半固体或者固体的食物,会伤害到孩子的消化系统,这阶段只能给孩子服用米汤或者果汁、菜汁等。如果孩子超过了六个月,还没有添加辅食的话,不利于孩子咀嚼功能的锻炼,这样会影响到孩子以后的发音。

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  孩子长大后如何才能学会自己吃饭

  1.让孩子参与做饭过程。

  自己动手,乐趣满满,小孩子大都有这样的心态。在做饭的时候,家长可以有意识的让孩子参与到来,择菜洗菜,倒洗菜水等这些简单的事情都可以在孩子的帮助下完成。这样孩子在吃饭时会更有成就感。

  2.规律饮食,家长以身作则

  在日常生活中,一定要规律饮食,时间上尽量和幼儿园的时间相同,尽量少给孩子吃零食,养成良好的饮食习惯,并且家长要以身作则,给孩子树立好榜样。

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  3.适当增加孩子的运动量

  只有活动开了孩子的肠胃消化吸收的才好,平时注意让孩子养成适量运动的习惯,让孩子的肠胃保持最佳状态。食欲有了,孩子自然就吃得香了。

  4.父母坚持自己的立场——不喂饭

  如果父母经常给孩子喂饭,会给孩子养成一种依赖,没有爸爸妈妈喂饭就不吃饭甚至不会吃饭。爸妈只要坚持自己的立场——不喂饭,锻炼孩子吃饭的能力。(参考网站:搜狐网)

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