首页 备孕 孕前 生男生女 孕期 胎教 孕期检查 分娩 待产 方式 产后 调理 疾病 育儿 新生儿 0-1岁 早教 智力开发 新闻 不孕 避孕

当前位置:宝宝部落 > 其他 > 不孕

不良嗜好会引发不育 男人怎样预防不育

来源:宝宝部落 发表时间:2018-09-30 00:00:00

生活中不少男人患不育症,不良嗜好会增加不育发病率,男性要关注前列腺的健康,做好睾丸和前列腺的保护工作,避免受到外伤,远离有毒的化学制品,尽量远离放射线,放射线会影响精子质量,从而会影响生育质量,那么,不良嗜好会引发不育吗?

不良嗜好会引发不育吗

1、不良嗜好会引发不育,男人要纠正不良嗜好,关注前列腺和睾丸的健康,避免睾丸和前列腺受到外伤,否则会影响到生育能力,尽量远离有毒的化学制品,不要接触放射线,经常接触放射线会影响精子质量,会降低男人的生育功能。

2、抽烟酗酒是导致不育产生的主要原因,抽烟酗酒不仅会导致免疫功能低下,而且会对身体造成非常严重的损伤,尤其会影响睾丸健康,尽量控制饮酒量,尤其是备孕期间的男人要注意纠正不良嗜好,少饮酒,少抽烟,多吃些瓜果蔬菜。

3、疾病是导致男性不育的主要原因,男人要做好预防疾病的措施,如果患男科疾病最好到正规医院接受治疗,关注身体的健康状况,平时要注意情绪的调节,备孕期间的男性要注意调整好心态,做好男科疾病的防治。

男人怎样预防不育

1、多吃含锌丰富的食物,增加营养的摄入量,锌元素能提高精子质量,可提高男人的生育功能,男人预防不育要增加新元素的摄入量,多吃些微量元素含量高的食物,同时也要增加蛋白质和维生素的摄入量,能预防不育症的发生。

2、坚持每天锻炼身体提高身体素质,增强人体的抗病能力,可降低不育的发病几率,不爱运动会诱发多种疾病,而且会导致身体亚健康,因此,男性朋友要每天抽出时间来锻炼身体,每天锻炼不要少于40分钟,坚持锻炼能预防不育发生。

3、注意心态的调节,良好的生活态度不仅能提高生活质量,还可降低患各种疾病的风险,男人尽量做好预防不育的措施,及时调节紧张压抑的情绪,情绪过于压抑容易导致不育症的发生,预防不育要注意心态调节。

不良嗜好会引发不育吗?不良嗜好是导致男性不育的主要原因,男人要做好预防不育的措施,注意心态的调节,好的生活习惯能提高身体素质,降低患病的风险,坚持体育锻炼能提高身体素质预防不育发病,抽烟酗酒容易诱发不育,男人要戒掉不良嗜好。

相关文章

热门点击

最新资讯