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临产前要做好哪些准备?要做的事就这些

来源: 编辑:发表时间:2017-08-24

临产前要做好哪些准备?想必这是很多准妈妈都会想要知道的。下面就一起来看看吧!

   快到预产期时,既兴奋又紧张,因为就快看到宝宝啦。但同时又非常紧张,担心生产过程不顺利,担心宝宝的健康。

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  总之,临产前要准备的是事情还真不少呢?有些虽然看着事小,但却关系重大,稍微不注意就会打乱整个分娩计划呢。分娩准备是很有必要的,做好万全的准备可以避免在分娩后手忙脚乱。以下这些事情,你要好好准备。

  重视产前征兆

  见红:产前征兆最常见的是见红、腹痛,当出现这些症状时,就要去医院了。

  分泌物增加:在分娩前数日或者即将分娩时,你会感觉到自己阴道的分泌物逐渐的增加,这是因为孕期积累了很多的粘稠分泌物,到了快临产时,子宫颈胀大,使得阴道分泌物多起来。

  规律性宫缩:有规律的腹肌痉挛,后背、腰还有肚子以及腹部的骨头可能会酸痛,临近生产,子宫交替收缩和松弛所引起的。随着临产的越来越近,这种收缩也会更加的厉害。

  胎儿入盆:在分娩前的一周或者数小时,会感觉到胎儿从你的下部掉下来,这是因为胎儿的头部已经降到骨盆。

  -心情放轻松-

  忌怕:初产妇听了很多生孩子的痛苦之说,第一次生怕的不要不要的,对生产有了恐惧感,这种恐惧心理会影响孕妇临产前的饮食和睡眠,影响正常分娩。

  忌孤独:快要临产时,准妈妈都希望自己的老公在身边陪伴自己,给自己打气,要是连生孩子这么大的事老公都不在身边自己一个瞎折腾什么。如果有可能,丈夫还是要陪在老婆身边,和她一起迎接挑战,这样准妈妈才不会感觉自己孤军奋战哦。

  忌忧:压力过大也会使得孕妈分娩不顺利。比如工作压力,重男轻女的压力等等,这些在无形中给准妈妈带来负面影响,使准妈妈情绪低落,精神不振、忧愁、苦闷。这种消极的情绪可以影响顺利分娩,也是出现难产的重要诱因之一。

  保持好精力

  吃好:产妇分娩时消耗很大的体力。因此产妇临产前一定要吃饱、吃好,保证有充足的体力。此时家属应想办法让产妇多吃些营养丰富又易于消化的食物,切忌什么东西都不吃就进产房。食物要以清淡为宜,不可进食刺激性食物。

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  睡好:充足睡眠对准妈妈健康十分重要,也影响到腹中胎儿身体状况。为克服睡眠不足,准妈妈需要掌握一些技巧:尽量在晚饭前喝足水,以减少夜间如厕次数;用足够多枕垫来保证睡眠舒适。譬如,用一个枕垫撑住腰部,保证腹部舒服;另一个放在两腿间,支撑臀部;把卧室布置得舒适,保持睡前心情愉悦,养成良好睡眠习惯。

  运动好:接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行,但也不要整天卧床休息,轻微的、力所能及的运动对顺产也是有帮助的,可以做些孕妇瑜伽、饭后散步、爬爬楼梯,这样对于顺产会有帮助的。

  准备待产包

  产妇的证件:医疗证(包括孕妇联系卡)、挂号证、医保卡或公费医疗证。

  婴儿的用品:内衣,外套,包布,尿布,小毛巾,围嘴,垫被,小被头,婴儿香皂,肛表,扑粉等均应准备齐全。尤其出院抱婴儿的用品必须事先包好,做好记号。

  产妇入院时的用品:面盆,脚盆,牙膏,牙刷,大小毛巾,卫生棉,卫生纸,内衣,内裤等。

  产妇出院用衣服:孕妇帽、防风的衣裤、鞋。

  补充体力的食物:分娩时需吃的点心也应准备好。比如巧克力、水、饮料、点心等。

  临产时饮食注意

  准妈妈在临产前,为了给分娩储备能量,更应注意营养的补足。若孕妇进食不佳,则“供不应求”的后果是极为严重的。由于缺乏分娩的能源,子宫收缩无力,可导致滞产,产程延长,胎儿宫内窘迫,新生儿窒息,甚至分娩过程中死亡。即使经产钳、胎头吸引或剖腹产等手术助产,母亲也可能因极度的衰竭,产后子宫无法收缩,发生致命的产后大出血。

  因此,临产时产妇要吃饱喝足,对母婴双方的健康及分娩能否顺利进展,有着特殊的重要意义。孕妇临产前应该怎么吃?临产时孕妇吃什么好呢?这是每位产妇及其亲人所非常关心的题目。此时,由于阵阵发作的宫缩痛,常影响产妇的胃口。产妇应学会宫缩间歇期进食的“灵活战术”。饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好,可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉等多样饮食。

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  逐日进食4-5次,少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。留意既不可过于饥渴,也不能暴饮暴食。有些不懂营养学的妇女以为“生孩子时应多吃鸡蛋长劲”,于是便一顿猛吃十个八个的,甚至更多。这种做法是十分愚昧的,经常适得其反。熟不知人体吸收营养并非是无穷制的,当过多摄进时,则“逾额”部分经肠道及泌尿道排出。多吃浪费是小事,由于加重了胃肠道的负担,还可以引起“停食”、消化不良、腹胀、呕吐,甚至更为严重的后果。产妇每顿吃1-2个鸡蛋足够,可再配些其它营养品。

  临产期间,由于宫缩的干扰及睡眠的不足,产妇胃肠道分泌消化液的能力降低,蠕动功能也减弱,吃进的食品从胃排到肠里的时间(胃排空时间)也由平时的4小时增加至6小时左釉冬极易存食。因此,最好不吃不轻易消化的油炸或肥肉类油性大的食品。临产时,若产妇恶心、呕吐、进食过少时,应及时报告医生。

   主管医生应根据具体情况给产妇输注葡萄糖、生理盐水及其它必须的滋补药物,以补充营养,供给分娩所需的能源。产妇能进食者。应尽量自己经口摄取足够的营养,不要依靠静脉补液。由于任何药物,均可能引起肌体过敏反应。输液也是如此。

  【小结】

  生孩子是女人需要度过的重要一关,过程肯定是会痛苦的,但是,只要在临产前做好心理和物质准备,就能让你在分娩时少受罪,顺利应对分娩时的痛苦哦。祝愿各位准妈妈都能顺利诞下可爱小宝宝。(参考网站:太平洋亲子网)

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