首页 备孕 孕前 生男生女 孕期 胎教 孕期检查 分娩 待产 方式 产后 调理 疾病 育儿 新生儿 0-1岁 早教 智力开发 新闻 不孕 避孕

当前位置:宝宝部落 > 产后 > 坐月子

怎么缓解产后宫缩?5种方法可帮助减轻疼痛感!

来源:宝宝部落 发表时间:2019-12-07 08:18:21

孕妇生完孩子后子宫开始不停的收缩,患者腹部会出现抽筋般的疼痛感,这属于正常的现象,一般会持续三天左右,不需要做特殊处理,但是孕妇宫缩疼痛难忍时,必须要及时的缓解。

产后宫缩如何来缓解?

1、对小腹部进行按摩

生完孩子第2天可以把双手掌搓热,使用手掌心稍微用力地在腹部做顺时针和逆时针的方向按摩,每个方向按摩50圈,每天按摩两次,一直按摩到该部位变硬为止,能促进宫腔里面残留物质的排出。若是疼痛严重的产妈妈可以先做深呼吸,然后对腹部进行按摩,能让子宫肌肉暂时性的放松,达到了行气散寒以及活血的功效。

2、食疗

把50克益母草放在锅里面进行煎煮,过滤渣取出汁,每天早晚各喝一次,连用3天左右,可达到活血化瘀、止痛的效果,能促进残留胎膜以及恶露的排出,帮助子宫的复原,等腹部疼痛停止,以及恶露消失之后就可停止服用。另外,也可以把30克红糖、15克焦山楂、3片生姜放在杯子里面,使用开水冲泡代茶饮用,连服用5剂左右就能缓解产后宫缩疼痛。

3、热敷

用毛巾包裹着热水袋,然后敷在产妇的小腹部,每次敷30分钟左右,水温不能太高,不然会烫伤局部皮肤。也可以把粗盐炒热敷在腹部,可达到暖宫止痛的功效。

4、使用止痛药物

生完孩子后出现宫缩属于正常的生理现象,不要过于担心,也不需要使用特殊的药物治疗。若是剧烈疼痛影响了睡眠和休息,可以选择比较温和的镇静止痛药物来缓解。

5、针灸

宫缩疼痛也可以对足三里穴、气海穴、关元穴以及三阴交穴进行针灸,若是身体虚弱的产妇可配合艾灸使用。若是胎盘或者胎膜残留时,会让子宫出现剧烈的收缩疼痛,通过收缩的方式排除残留胎膜,所以会加重疼痛感,患者应该及时去医院做检查,看看子宫里面是否有残留物质,然后再对症治疗。

温馨提示

生完孩子后产妇的子宫会不停的收缩,然后恢复到正常大小,这属于正常的生理现象,一般会持续2~5天左右。若是宫缩的次数太多,持续一个小时仍然没有缓解,要及时去医院做治疗。尽量采取侧睡的方式,不能长时间久站或者久坐,也可在臀部垫一个坐垫来缓解疼痛感。

相关文章

热门点击

最新资讯