怀孕对于女性来讲是一件喜悦的事情，但在怀孕后生完孩子却会带来各种困扰，其中产后阴道松弛是常见的一种。有很多女性认为产后阴道松弛是因为顺产导致，因此很多为了避免阴道松弛

生孩子就像走了一次鬼门关，生过孩子的女性都知道身体器官就像重新组位，也因此很多产妇在产后会采取各种措施使身体恢复正常，但有很多产妇容易忽略骨盆。骨盆位于身体的正中，它由

乳房是女性身体的第二特征，一个女人拥有挺立的乳房是她们的自豪，但有很多女性发现自己在产后乳房会下垂变形，就格外焦虑也不能接受。其实女人在产后乳房变形是一种常见现象，主要

在生产的过程中，女性身体器官会受到极大伤害，身体也处于虚弱状态，所以在产后检查必不可少。有些女性认为自己在产后身体没有异常，不需要额外做检查，却不知以下这几项检查是产后42

怀胎十月在生产后感觉一身轻松，但有很多女性在孕期因为体重上升过高导致原有的身材大变样，身体在生产时也会受到伤害处于虚弱状态。此时女性都希望自己的身体能快速恢复，尤其是

不管是什么时候，吃东西永远是非常重要的事，比如女人生产后。女性生产后格外虚弱，这个时候健康的饮食就显得尤为重要了。一直以来，女人坐月子一事就备受争议，比如老一辈觉得不能洗

冬天气候比较寒冷，在这个季节坐月子更要注重保暖工作。女性在坐月子的时候一定要把该注意到的地方注意清楚，这样才能让身体更快的恢复，不至于产生一些病痛。接下来就让我们一起

很多分娩困难的女性都会选择剖腹产的方式生产，而剖腹产之后是需要做好产后修复的，要从日常生活中的一些细节进行调养，比如饮食、伤口清洁等，做好这些产后护理工作可以有效地对身

产褥期是指从胎盘娩出至产妇各器官出乳腺外恢复至未孕状态所以要的一段时间，也就是俗话说的坐月子，通常为6周。产褥期对产妇来说至关重要，产妇的身体状况能不能恢复至产前，就看

运动是最好的减肥方式，这种减肥方式又健康又安全，效果还好。产后很多女性都急切的想恢复到自己生产前的体重，迫不及待地想要开始运动，让自己尽快的减肥成功。接下来就让我们一起

在经历怀孕的种种辛苦生下小可爱后，宝妈们以为终于可以解脱了，但事实上却是压力大的开始。新生儿的睡眠总是不规律的，宝妈们往往需要昼夜不分的照顾孩子，以至于很多宝妈都出现了

坐月子在医学上被叫做产褥期，女性在经历备孕、怀孕、生产过后，就会进入产褥期。在这一阶段，是产妇们进行身心调节和恢复的重要过程。如果坐月子期间女性的各项生理系统没有得到

一般女性生完孩子后，会经历42天的坐月子时间，对女性来说简直是难熬。坐月子期间一定要摒弃旧观念，只有科学坐月子才能让身体恢复的又快又好。

大多数产妇都有过产后脱发的烦恼。产后脱发大都发生在2-3个月左右，通常还会伴有头发脆弱、拉扯易断、干枯发黄的症状，大约6-9个月左右症状会逐渐自行缓解。如果比较严重，可以服

在生完孩子后在产褥期阴道会有大量恶露排出，如果没有做好准备以及做好相关护理易导致病菌入侵而诱发疾病。也正因此目前有很多商家纷纷推出生理裤，宣传的生理裤不仅舒适也能帮

生完孩子后女人的身体格外虚弱，如果没有休养好在后期会带来各种疾病，尤其是子宫，在承受胎儿10个月的发育以及生产时的扩张，让它格外虚弱，因此在产后需要做好措施来让子宫快速恢复

怀胎十月腹中孕育着胎儿，月经也会暂停，在生产后身体恢复，月经来临。但有些女性发现自己在产后月经不正常，有时候多有时候少，有时候周期不准，这让她们特别奇怪，也不知该怎么办，其实产

孕妇生产是一件让人高兴的事情，但在产后因为身体没有恢复以及需要照顾新生儿，会让产妇倍感疲劳，甚至会持续失眠。睡眠对一个人来讲极为重要，尤其是刚生产后的产妇，长时间存在失眠

生孩子时需要消耗大量的体力和气血，此时身体虚弱，必须要做好全方位的护理，防止落下所谓的月子病。只要做好护理，能促进生殖器官复原而且能提高乳汁质量。

在怀孕期间，孕妇的身体都会产生很多变化，往往伴随着身体肥胖，这种肥胖在产后很大一部分就是水肿。产后水肿如果不采取合适的方法来消除，在之后很长的时间都会伴随着自己，身体也会

在坐月子期间要做好全方位的保护工作，不管是饮食还是起居、精神方面都要调整到最佳状态。但月子期间有一些不可触犯的禁忌，以免影响身体恢复。

很多人都知道女性在生产后需要坐月子，而在坐月子期间饮食方面是要格外注意的。但在生活中有很多女性认为在产后身体虚弱，各种滋补的食物都需要摄取，却不知女性在产后的饮食调理

产后生殖器官会受到很大损伤，消耗体内大部分能量，身体虚弱且抵抗力和免疫力差。月子期间需补充足够营养，保证乳汁质量和身体健康，但坐月子期间有很多饮食禁忌。

产后坐月子是传统文化之一，产后至少有30天的坐月子时间，有利于身体调养。科学坐月子，不能轻信于所谓的坐月子禁忌，以免影响身体健康，甚至带来危险。

女性在生产过后会有盆底肌松弛的现象，盆底肌松弛会让女性有尿失禁、性生活质量下降等问题，而生活中有一些女性为了避免这种问题出现，就认为自己在怀孕后剖腹产可以防止这种情况