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男人提高生育能力的诀窍有哪些

来源:宝宝部落 发表时间:2019-04-30 14:51:00
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要树立良好的心态,稳定情绪

孕育不是一件任务,是人的繁衍生息顺其自然的过程。在这个过程中,要树立良好的心态,不可以操之过急,不要有心理压力。充分享受性爱和生活的乐趣,才能更好的孕育下一代的生命。

若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁,会使大脑皮质功能紊乱,造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定,影响精子的产生和质量。

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要去专业医院检验

在备孕前,夫妻双发最好去正规医院检验一下自己的身体和生育能力。这其中,男性一定要检验一下精液和精子。精液的多少和精子的质量,直接决定了受孕的几率的高低。如果发现存在问题和缺陷症状,一定要及时就医治疗。

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要戒烟、戒酒

烟草对精子的损害,早为人们所熟悉,烟中的多种有害物质例如尼古丁、焦油、烟气碱会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止吸烟。

酒精可以降低精液中精子的含量,还会对肝部产生伤害,为了能使精子健康,一定要停止喝酒。至少要在准备受孕前3个月停止饮酒。无论白酒、啤酒、红酒、黄酒,一概不要再饮用。

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要停止过度使用药物

不要使用含雌激素的护肤脂。不使用化学药品,如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。而抗生素类的药物也要尽量减少使用,所以需要保持日常健康,避免陷入使用药物的境地。

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