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哺乳期扁桃体发炎按摩缓解方法

来源:宝宝部落 发表时间:2019-05-05 11:21:00
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点揉肺经穴位

孔最穴: 前臂掌面拇指一线,肘横纹下2寸(3指宽)。

鱼际穴: 手掌,第一掌骨中点赤白肉际处。

动作要领及感受:

孔最穴:请掌心向上,前臂自然放松平举,肘关节屈曲90度,另一手握空拳以小指掌指关节由肘至腕,沿前臂掌面拇指一线轻敲3—5遍(前臂一定要放平),多数肺脏功能有异恙的人在肘关节下三指宽处有明显痛点。

对痛点可以采用按揉或点揉的手法进行疏理,每天一次,3—5天后痛点可消失,意味着肺经被疏通。

在国家标准针灸图谱中,“孔最穴”在肘下5寸的位置。上世纪日本著名针灸大师泽田健,对一些重点穴位的定位不拘于古人,其中“孔最穴”的位置被定位在肘下2寸。实践中探查肺经堵塞点时,几乎人人在肘下2寸有痛点。

所以,遵从泽田先生的定位方法,姑且将肺经肘下2寸的位置命名为“孔最穴”。如果此处痛感不明显可以再试着探查肘下五寸的“孔最穴”。

鱼际穴:在赤白肉际处。按揉时,拇指要靠向第一掌骨发力,肺有疾时此处也会痛感明显。可是有人开始时痛感不重,当把“孔最穴”疏通之后,感觉才会出现。这也说明当经气在上面阻滞后,经气的传导受到影响,所以当“孔最穴”疏通后,气也就下来了。

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点揉大肠经穴位

手三里穴: 前臂,肘关节横纹下2寸(3指宽)。

动作要领及感受:

请将前臂立起,肘关节微屈,掌心向前胸方向,虎口向上,另一手握空拳,小指掌指关节从肘至腕轻敲3—5遍,导引气血流动起来。有肠道隐患的人“手三里穴”会有强烈的痛点,有人经过疏理按揉后会出痧。

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点揉膀胱经穴位

昆仑穴: 足外踝尖与跟腱连线中点偏下方骨头上缘。

动作要领及感受:

探查“昆仑穴”时,用同侧手的拇指或食指沿着跟腱前端,向下轻推,遇骨头则停住不动。轻揉1分钟后痛不可摸,说明膀胱经有寒,严重者本穴位会越揉越痛,你要坚持一会,大概五分钟左右痛感会减轻,有人揉后出现红肿甚至起泡,三天左右方可消退,此属经气的正常现象切勿恐慌。

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