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想要预防乳腺炎需要注意什么

来源:宝宝部落 发表时间:2019-01-08 15:51:00

生完孩子后,包妈妈就需要好好的护理自己的乳房,以防止乳腺炎的发生。那么想要预防乳腺炎需要注意什么?一起来看看吧。

整个哺乳期都可能发生乳腺炎,哺乳期出现奶水排出不通畅的情况,主要有四个方面的原因:

(1)初产妇的乳腺导管扩张不够

(2)“上奶”太快,但奶水不能够及时排出

(3)妈妈的饮食过于肥腻,导致奶水过于黏稠

(4)妈妈心情抑郁、生气、愤怒或休息不好

因此,预防乳腺炎就成了妈妈乳房护理的关键。

哺乳姿势要注意

正确的哺乳姿势和衔乳姿势,是保证奶水充足、防止乳汁淤积的前提。

半躺式

在分娩后的头几天,妈妈坐起来仍有困难,这时,以半躺式的姿势喂哺宝宝便最为适合。把宝宝横倚着妈妈的腹部,背后用枕头垫高上身,斜靠躺卧。

榄球式

在喂哺双胞胎时,或同时有另一位孩子想依偎着妈妈时,这种姿势便尤为适合。婴儿躺在妈妈的臂弯,臀部相对,有需要时可用软垫支撑,而妈妈的下臂应托着婴儿的背部。身子应稍微前倾,让婴儿靠近乳房。开始喂哺后,便可放松及将身体后倾。这种姿势能让婴孩吸吮下半部乳房的乳汁。

摇篮式

摇篮式喂哺最广为人熟悉。婴儿的头部枕着妈妈的手臂,腹部向内,而妈妈的手应托着婴儿的臀部,方便身体接触。利用软垫或扶手支撑手臂,手臂的肌肉便不会因为抬肩过高而拉得绷紧。采用这种喂哺姿势时,垫高双脚有助身体放松,例如把脚放在脚踏上。

侧卧式

在晚上喂哺或想放松一下时,可采用这种姿势。妈妈和婴儿都侧卧在床上,腹部相对,这样婴儿的口便会正对乳头。妈妈的手臂及肩膀应平放在床垫上,只有头部以枕头承托。妈妈可用卷起的毛巾或类似物品垫着婴儿,让婴儿保持同一姿势。

注意:正确的衔乳—宝宝张大嘴含住大部分乳晕,保证乳汁的充分流出,是预防乳腺炎的关键。

宝宝的口腔卫生

如果发现宝宝舌苔白厚,可用干净的湿纱布帮孩子擦舌苔和牙龈,来保持宝宝的口腔卫生。避免由于宝宝口腔细菌入侵乳房导致乳腺。

同时要足以避免宝宝长时间含乳和及时改正奶睡的习惯,这也是防止我们俗话说的“吹奶”,感染乳腺炎。

饮食注意事项

新手妈妈要预防乳腺炎,除了要及时排空乳汁外,还要保持睡眠充足、心情愉悦;饮食要均衡搭配,少吃煎炸肥腻食物,同时,也不要过补。

产后进补要看体质,广州气候湿热,黄酒鸡、姜醋猪脚、猪脚汤这类湿热的食物不要多吃。

同时,坐月子期间,一定要注意补充水分,保持大便通畅。此外,多进食蛋、奶、瘦肉,可提高奶水营养。

注意休息

哺乳妈妈要照顾宝宝,还要喂奶,真的很辛苦。但是过度劳累很容易导致身体抵抗力下降,导致乳腺炎的金黄色葡萄球菌或者其他细菌可能就会“趁虚而入”,导致急性乳腺炎。

妈妈们一定要劳逸结合,让家里人帮忙照顾宝宝,自己多休息一些,身体才是革命的本钱嘛!

心态平和

我们很多临床实例都表明:负面情绪容易导致乳腺炎。

所以我们哺乳妈妈不要因为生活中的琐事而生气,豁达一些,用别人的错误惩罚自己是多么的得不偿失!

说了这么多,要是真的患了乳腺炎也不要害怕,所谓兵来将挡水来土掩,找专业靠谱的医生或催乳师,很多办法解决。一切都会好的!

注意:有的妈妈用吸奶器效果并不好

有的妈妈由于奶水排出不畅,引起局部炎症、水肿,可能会导致乳腺导管粘连,因此乳汁堵塞可能短期内会反复发作。如果情况不严重,只需让宝宝继续吸,并在喂完奶后用手继续将奶排空即可。很多妈妈用吸奶器来排空,效果并不好。因为吸奶器力量偏小且偏浅,很难将乳房根部的乳汁吸出来,要使用吸奶器,必须先将乳汁推到乳晕附近。

如果有典型的乳腺炎症状,可及时到医院治疗。

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