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孕妇产前产后抑郁的7大原因,你也有吗?

来源:宝宝部落 编辑:发表时间:2018-07-06 15:50:00

在近些年,很多女性生完孩子以后都会产后抑郁,那么面对这种情况应该怎么办呢?孕妇产前产后抑郁的7大原因,你也有吗?

还记得当年宋丹丹老师和崔永元的小品吗?宋丹丹问小崔:“听说你抑郁了”。现在社会生活节奏很快,工作压力大,很多人不知不觉就抑郁了。要说抑郁症最大的人群莫过于孕妇和产后的新妈妈了。

我的抑郁也是从孕中后期开始,一直到宝宝快一岁了才缓了过来。那段时间无论心情多么低落,还要在人前装作无所谓的样子。那段时间看谁都不顺眼,总觉得别人不理解我。压抑的心情无处诉说,也无人理解,真有寻死的念头。

本来以为孩子出生后,这些问题可以缓解一下。不曾想,孩子出生后,自己带娃,育儿经验少,求助无门,抑郁更严重了。一直到宝宝周岁了,经过一年的自我调整才走出了阴影。

那么怀孕和产后,为什么这么多妈妈抑郁了呢?

1、孕期和产后体内激素的变化

在怀孕时,为了适应孕育的过程,我们体内的激素发生了巨变,这也引起了我们思想和情绪的变化。产后激素恢复到孕前还需要半年以上的时间,所以这个时间段很多妈妈都染上了抑郁。

2、糟糕的身材

不管你孕前身材多么火辣,孕期和产后的身材绝对让你想象不到。看看自己肚子上的妊娠纹、一坨坨赘肉和减不下去的双下巴,心情能好才怪。

3、过来人的过度热情

新手妈妈经验少,面对一些小事都手足无措。母乳喂养初期,我乳头内陷,孩子吃不到奶,婆婆就说:“还当妈呢,喂奶都不会”。后奶奶水不足,婆婆就说:“之前就不让你减肥,现在胸这么小,都没奶给我孙女吃。”

4、还是别人家的孩子“好”

看别人的孩子,乖乖吃奶、开心玩耍、晚上乖乖入睡。回头看看我家娃,每天熬夜到3点多,要是有世界杯就好了,还可以一边哄娃,一边看直播。现实中,我却是抱着娃听着老公打呼噜。

5、家人的不理解

生孩子前,孕妇是家里的焦点。生完了,我就靠边站了,孩子一下子成了焦点。老公和家人都关注小宝宝了,很少又热关注我。总觉得他们不关心我累不累,吃饱了吗。

6、哺乳问题

头胎妈妈都会遇到哺乳问题。下奶慢、堵奶、涨奶、乳头皲裂、乳腺炎、回奶一些列的哺乳问题都会接踵而来。有时候喂一次奶,牙咬碎,泪流干。

7、没用的老公

生完孩子后,老公进入爸爸的角色太慢。孩子拉了,让他换一个尿布,他说要打完这一局才能去,给我讲什么团队精神。造娃的时候你知道团队精神,照顾孩子的时候你的团队精神呢?

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