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如何坐好小月子 小月子注意事项须知

来源: 编辑:发表时间:2017-09-07

如何坐好小月子?想必这是不少人都会想要知道的,那么下面就跟着小编一起来看看吧!

  在中国,足月分娩的产妇有“坐月子”习俗。而人流后的女性,子宫有损伤,内分泌系统有剧烈变化,也应当静养,被称为“小月子”。

如何坐好小月子 月子注意事项 小月子注意事项

  我们在广告上经常会看到:“今天做人流,明天就上班”这样的广告词,其实这样误导。因为女性人流后至少休息三天,最好休息一周。女性在流产之后,身体可谓是受到了重大的伤害,子宫是女人最重要的地方,如果不好好保护,将会影响到女人其他各项的身体状况,一般而言,流产后3-4天便可以下床活动,但如果要问流产后多久可以出门的话,建议女性朋友们流产后至少保证12-15天左右的静修才可以出门。

  对于大多数未婚的年轻女性来讲,人流是件不光彩的事,有的为掩人耳目,有的自恃年轻体壮,她们人流后,不加以休息,便马不停蹄地上班、上课,这样做的后果很严重。

  正常分娩是瓜熟蒂落,人流是把瓜从枝蔓上硬生生地拧下来。人流强制终止妊娠,除了会给子宫内膜造成一些损伤外,还会带来生殖内分泌系统的改变。并且阴道出血时间延长,细菌入侵,引起宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等妇科疾病,最终可能留下不孕的后患。

  小月子怎么坐

  有人称人流是坐一次小月子”。由于人流是人为地中断正常妊娠,机体没有一个缓慢渐进的适应过程,所以对人体健康是有一定影响的。

  孕妇在人流时,精神的高度紧张以及吸管吸引宫腔造成的剧痛,使得交感神经兴奋性增强,肾上腺素分泌增多,机体的代谢率增高,能量消耗增大。同时,人流时,母体子宫内膜不可避免地受到损伤,术后若不注意加强自我保健,则可导致阴道流血时间延长、腰酸腹痛、月经紊乱、闭经等。因此,切实做好人流后的自我保健,对于促使身体和生殖器官顺利地恢复健康至关重要。

  1、注意休息,加强营养。

  人流后应卧床休息2-3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动,避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养,摄入足量的蛋白质,增强机体对疾病的抵抗力,促进受伤器官的早日修复。人流后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。

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  2、保持外阴清洁卫生,禁止同房。

  人流后子宫口还没有闭合,子宫内膜也有一个修复的过程,在这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,术后半月内不要盆浴,以免不洁水进入阴道,导致细菌侵袭,引起感染。人流后一月内切忌同房。

  3、观察出血情况,严防病情加重。

  人流后阴道流血超过一周以上,以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状,就应及时到医院复查诊治。

  4、注意避孕,以免再孕。

 

  人流后卵巢和子宫功能渐恢复,卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕,很快又会怀孕。有的女性做人流的当月便又怀孕了,这对身体影响更大。因此,应选择可靠的避孕措施,人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术,切莫把人流当作避孕节育的措施,以保障女性心身健康。

  小月子期间这些事项要谨记:

  1、注意休息。

  怀孕小于13周的流产一般建议休息两周,超过13周以休息四周为宜。休养时应多吃鱼、蛋、豆制品等蛋白丰富的食物和新鲜蔬菜,以及大枣、枸杞等补血食品。适当下地活动,以利于子宫腔内积血和蜕膜的排出。

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  2、注意卫生。

  小产后易受病菌侵袭,所以要注意外阴卫生,避免性生活,以免感染。

  3、观察出血和腹痛。

  阴道出血头3天的量与月经量相似或略少,大多一周后血止。如果出血多或持续时间超过两周,则需要去医院。流产后如果小腹持续疼痛,伴发烧、阴道出血、分泌物多有异味等症状则要考虑感染可能,需即使就医。

  4、注意避孕,以免再孕。

  人流后卵巢和子宫功能渐恢复,卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕,很快又会怀孕。如果再做人流,对身体会造成更大的伤害。

  5、定期检查。

 

  人流手术后半月要到医院复查。(参考网站:太平洋亲子网)

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