女性在生完孩子后，身体会受到不同程度的亏损，会需要一段时间来休养恢复。女性在产后身体内的激素会下降，加上此时子宫不停的收缩，容易引起腹部疼痛及脱发，虽然属于正常现象，但是要

孕妈妈产后的一些护理是至关重要的，有些妈妈会得产褥热。那么产褥热是什么病呢？

生孩子会消耗女性很多元气，尤其是剖腹产时会流失大量的血液，产后身体会非常的虚弱。但即使身体比较虚弱，有三件事还是必须要早做，不然会影响到身体的恢复并且不利于乳汁分泌。

很多产妇因为受到传统思想的影响，在月子期间不敢吃水果，其实这是非常错误的认识。水果里面含有大量的矿物质、维生素等营养物质等，这是其他食物所不能替代的，推荐5种适合产妇的

在坐月子期间应该注意营养上的均衡，来补充身体所消耗的能量，促进乳汁的分泌，但是也不能大鱼大肉的吃，不然会出现营养过剩问题，产褥期的营养搭配至关重要。

莲雾富含维生素 C，食用后对于皮肤有很好的补水效果，其中含有蛋白质及微量元素钙，磷，铁等，还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，虽然莲雾好处很多，但是也要注意它的食用禁忌，那么莲雾的

莲雾是一种水果，果形非常美，且有着清甜爽口的口感，往往是很多人的“心头爱”。它不仅仅好吃，营养价值也挺高，含有丰富的维生素以及矿物质。那么吃莲雾有什么好处呢？

椰汁含有丰富的维生素，维生素B和C是天然补剂，尤其是维生素C，含有抗氧化成份，那么吃椰子有什么好处呢？

山楂药食两用，即可食用，也可入药。自古以来，山楂也是一种备受重视的中药，那么吃山楂有什么好处呢？

苹果不仅可以生吃，还能煮熟了吃，而且生吃和熟吃功效大不一样，熟吃苹果比生吃营养更高。那么苹果煮熟吃有什么好处呢？

苹果如果说是生活中第二常见的水果，那应该没有水果敢说自己是第一了。男性不爱吃水果，但是苹果也是可以坚持吃的，那么男性吃苹果有什么好处呢？

苹果是大多数女性都比较喜爱的水果，每天都会吃个苹果，但是我们是否知道吃苹果有什么好处呢，今天我们就来说说，那么女性吃苹果有什么好处呢？

樱桃果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。樱桃还具有缓解贫血的作用，对于女性来说，有着极为重要的意义。那么女性多吃樱桃有什么好处呢？

枇杷叶丝，加炼熟的蜂蜜和适量开水，拌匀，稍闷，置锅内用文火炒至不粘手为度，取出，放凉，即可。那么吃枇杷叶有什么功效呢？

枇杷虽然营养价值高但不能多吃。一般每天吃5至6个即可，七八十岁的老人与小孩每天不能超过5个。另外，尚未成熟的枇杷切勿食用。那么什么人不适合吃枇杷呢？

枇杷是在冬季盛产的水果，因为其果肉鲜美，营养丰富而备受喜爱。那么冬季吃枇杷有什么好处呢？

一天吃话梅最多不超过5颗，话梅因为是经过了诸多工艺才制成的食品，其中不仅添加了糖精和食盐，还有许多添加剂，那么吃话梅有什么坏处呢？

牛油果不需要防腐剂，增味剂或加工，含有少量或几乎不含糖，富含植物营养素，镁，钾，钠，叶酸，维生素B-6，烟酸，维生素A，C，E，K 等。这也是牛油果能受生酮饮食者青睐的原因！那么生酮期间吃牛油果有

牛油果营养价值非常高，缓解糖尿病，还有一定的丰胸作用，对保护女性的子宫健康也有一定的作用，那么吃牛油果有哪些禁忌呢？

绿豆中含有人体必需的氨基酸——赖氨酸。它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能。喝绿豆糖水是有很多好处的，同时也有很多禁忌，那么喝绿豆糖

金桔中丰富的橘皮苷和维生素P是保护血管健康的重要营养素，可以加强血管韧性，扩张冠状动脉，常吃金桔可保护心血管。那么金桔不能和什么一起吃呢？

鲈鱼富含维生素和矿物质,能够补充人体所需的营养元素,提高身体免疫力维生素和矿物质，那么鲈鱼的营养价值有哪些呢？

花胶含有的营养素主要为蛋白质，其含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品，那么小孩吃花胶有什么好处呢？

柿子具有清热润肺、生津止渴、健脾益胃等功效。那么柿子不能和什么食物一起吃呢？

章鱼也叫八爪鱼，有些人会把章鱼进行脱水风干处理，会得到便于保存的章鱼干。章鱼干是煲汤的上好食材，用它做出的汤品味道鲜美特别好喝，那么章鱼干的功效与作用有哪些呢？