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备孕需要做些什么 宝妈们看好了

来源:宝宝部落 发表时间:2021-04-15 10:00:00

  男女到了一定的年龄阶段,无非就是结婚生子,选择了适合自己的伴侣之后,最重要的就是要孕育一个健康聪明的宝宝,那么,我们如何来备孕备孕才能生一个健康的宝宝呢?除了备孕妈妈需要做努力,那么男同胞需要做些什么呢?这些都是我们值得思考的问题。下面由我来为大家一一讲解。

备孕需要做些什么 备孕有什么需要注意的 一直不受孕是怎么回事

  孕期妈妈需要准备什么呢?

  首先,在怀孕之前我们应该做一个全面的检查,检查一下我们子宫质量,看是否适合怀孕,有些多妈妈子宫炎症、甚至有子宫肌瘤、还有子宫内膜异位症、也有少部分有病毒感染,这些都是需要治疗之后才能适合怀孕的,不然在怀孕之后,如果出现炎症加重或其他问题,又不能用药的情况,是非常难受的。其次,如果在检查过程中,我们没有发现问题,那么我们需要在孕前三个月开始补充叶酸,还有在饮食上注意清淡,不要太过于辛辣油腻,最重要的是保持心情愉快。

  如果孕妈身体情况良好,还是没有受孕该怎么办?

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  如果经过长时间备孕还是没有怀上,或者是家里催得比较紧的情况下,我们需要到医院来监测排卵,看看卵泡排出情况,生长情况,根据监测排卵再回家同房 ,这样的话就有助于精准怀孕,这也适合许多没有耐心的想尽快当妈妈的女性朋友哦。

  那么除了妈妈需要做努力,男同胞需要做些什么呢?

  首先,一定要确保男性的精子质量,因为精子质量对于受孕以及孕后宝宝身体状况是非常重要的,所以我们需要男同胞配合做一个精液检查,了解一下男性的生育能力是否具备。

  另外还需要检查染色体是否正常,看是否有遗传相关的疾病,还有其他的比如肝肾功能检查都是很有必要的。

  除此之外,男性朋友还需要在营养上面也要跟上,比如多吃肉类、蔬菜水果,千万不要认为这都是女性才应该补充的哦。

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  最后,最重要的就是男同胞必须要养成良好的生活习惯,比如戒掉烟酒,因为烟草中的有毒有害物质会伤害精子质量,导致精子质量严重下降,还有减少饮酒,酒精会导致胎儿智力下降,甚至智力障碍,所以,如果想要宝宝的家庭,男同胞必须要戒掉烟酒至少半年以上。

  还有,爸爸如果是从事有毒有害物质相关的工作的,比如生产电池、比如高温作业的或者是其他对身体有辐射有害的作业者,都需要远离相关工作,因为这些都是对精子质量有害的东西。

  男同胞不要使用一些能够导致胎儿畸形、出生缺陷的药物,比如抗癌、吗啡等这些药物,如果不得已,需要在医生的建议或者咨询后再备孕。

  最后,不管是孕妈还是孕爸,都要做好自己的,照顾好自己的身体,多运动,多锻炼,健康饮食,健康作息习惯,必能孕育一个健康宝宝。

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