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裸睡可以提高精子质量吗 裸睡对男性好吗?

来源:宝宝部落 发表时间:2019-05-20 16:15:00
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裸睡可以提高精子质量吗

可以

男性经常裸睡的话确实能提高精子质量,因为有些男性精子质量不高主要就是因为私处温度过高引起的,而裸睡可以放松私处,散热效果也比较好,长期如此的话精子质量肯定也就提高了。

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如何提高精子质量

1.适当锻炼

晨起可爬山、打羽毛球,晚饭后可散步,以改善睾丸血液循环。

2.戒烟戒酒

吸烟是优生的大敌,有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感,特别是睾丸中的生殖细胞更易受其毒害。

3.少吃垃圾食品

有些男性有喝咖啡与浓茶的习惯,还有的喜欢吃辛辣食品,如果你想有个健康的宝宝,那么从现在开始就拒绝这些食物。

4.慎用抗生素

。有些抗生素在消炎的同时,其副作用可杀伤精子,因此,一旦罹患前列腺炎、睾丸炎、附睾炎,要权衡利弊,尽可能应用清热解毒,消炎杀菌的中药,而慎用抗生素。

5.按时体检

男性也要经常去医院进行体检,特别是对于婚后长久不孕的男性更是如此,因为像是无精症,死精症这样的病情是难以在日常生活中发现的,只有通过专业的科学检验,方能查出。

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裸睡注意事项

1.在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的,因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。

2.床具的软硬度要适中,床褥要干净、蓬松,经常清洗并接受阳光曝晒。

3.一定要注意保暖,调节卧室的温度和湿度,避免受凉和出汗。

4.居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适,这样可以从思想上放松心情,构筑一个良好的睡眠前提。

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健康小贴士

裸睡可以提高精子质量吗这篇文章就为大家介绍到这里,裸睡确实可以提高精子质量,所以正在备孕期间的男性朋友们,不妨可以试试裸睡哦!

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